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采光瓦厂家解说 冬天吃出来的健康

作者:admin 时间:2018-12-24 22:45   
  冬天来临,大家也都穿上了厚厚的棉衣,可是采光瓦厂家提醒各位,衣服只能抵挡大风的侵袭,保持身体的健康才是安全过冬的关键,这里采光瓦厂家就针对这个问题建议大家从吃来促进血液的循环。
 
  建议一,采光瓦厂家建议大家每天吃一份生菜沙拉,听到这个大家也许会奇怪,大冬天的谁会吃那么冷得食物,这里面可是有玄机的,采光瓦厂家解释道冬天很容易上火,这样会出现上燥下寒的身体状态,吃沙拉会缓解这一状况,生菜沙拉里面要放入坚果,同时加入时令蔬菜,例如苹果、青椒、苦瓜等都可以。
 
  建议二,采光瓦生产厂家建议大家多吃一下时令食品比如辣椒粒,辣椒粒具有转换脂肪,促进血液循环的功效,但是没有生辣椒的辛辣感觉,并且不会损害胃,比较适合冬天易手脚冰冷的人群,可以在饭后吃一颗;大蒜,大蒜具有降低血管压力、扩张管壁、清理胆固醇作用,在冬天可以多使用大蒜等香料来做菜,这样有利用降低血液的浓稠度。
 
  建议三,采光瓦厂家建议大家冬天多吃补气养颜的粥,比如红豆薏仁汤,其作用为补气能促进血液循环,让脸色更加的红润,同时可以在里面增加一些红枣、木耳之类具有润肺功能的材料。